お腹や太ももの贅肉、指でムニュ～ッと
つまめるほどある人・・・要注意！
今すぐダイエットが必要かも！
実は今、美意識の高い女性の間で
ベジファス(ベジタブルファースト)
が話題になっているそうなんです。
野菜などの食物繊維を最初に
食べるだけのダイエットなんですが、
②次に肉や魚などのタンパク質
③最後にご飯や麺などの炭水化物
どうにかして痩せたいけど無理はしたくない！なんて人には、実はかなりおススメのダイエット法。
アラサーを超え、いつの間にか浮き輪のようについて取れなくなった皮下脂肪・・・
これはいよいよヤバイ！
ということで、今流行りのベジファスを
ここにきてやってみることに！
当時の私がこちらです。
痩せるまではいかなくてもせめて健康になるなら・・・と思って始めたんですが、食事制限や嫌いな運動をやっているわけではないのでダイエットしている感じが全くなく・・・(笑)
これで本当に痩せるの？
なんて思いながらも続けた結果、
お腹を出すことなんて二度とないと誓って数年、こんなに堂々と出せる日が来るとは夢にも思ってなかった！！！(泣)
これはぜひシェアしたいと思ったので、
私の実践したベジファス法を紹介します！
ベジファスをすると何で痩せるのか？
そもそも太る理由は、血糖値の上昇。
血糖値が高くなると、インスリンという
血糖値を下げるホルモンが分泌されます。
ただインスリンが過剰に分泌されてしまうと
体に蓄積されやすい「脂肪」に変化！
しかもインスリンの過剰分泌は空腹感を促したり、過剰な食欲の原因にもなってしまいます。
太らないようにするには、まず
「血糖値の急激な上昇を抑える」
必要があるんです！
そこで注目されたのが食べる順番。
ただ毎食摂取すべき量は、
■バナナなら5本分
■レタスなら2個分
「普通に考えて無理でしょ！」と
いろいろ調べていた時雑誌で偶然見つけたのが、今話題になっている簡単ベジファス法！
食事の前に手軽に食物繊維が摂れるように、
栄養管理士さんが作った「ベジファス」！
1スティックにレタス2個分の食物繊維が入っているから、1日1スティック食事の前に食べるだけでベジファスできるんです！
しかもこれ、お医者さんたちも注目している機能性表示食品なんです。
科学的に基づいた効果があり、消費者庁からその安全性と機能性が認可された食品のこと！
国が「特定の効果がある」と認めたものだから、置き換えゼリーとかとは違って効果を実感しやすいのが特徴です。
ベジファスには、実際に糖尿病患者の方が血糖値の上昇を抑えるために使用するインスリンと同様の効果があるとされる「難消化性デキストリン」が配合されています。
そりゃ効果を実感できるはず(笑)
食事の前にサッと1本食べるだけで、
脂肪や糖の吸収が抑えられてヤセ体質に♪
食事はいつも通りでいいから続けやすいし、
機能性表示食品だからサプリなんかより
断然体重が落ちやすいんです！
■お腹回りが気になる
■痩せづらくなってきた
■続けやすいダイエットがしたい
こんな人はぜひおすすめです！！
ベジファス体験者の声は・・・
・ナツさん(37歳)
「元々背が小さいうえに年々贅肉がついて、ポコッと出たお腹がコンプレックスでした。油物が大好きな私には、我慢しないダイエットが一番！毎朝体重計に乗るのが楽しくなって、今ではお腹がスーッとペタンコになりました♪」
・恵美さん(29歳)
「野菜嫌いの私にピッタリだと思って始めました！味が柑橘系で美味しくて、全然ダイエットしてる感じがない(笑)正直あんまり期待してなかったけど、下っ腹がへっこんできた！」
・佐代里さん(33歳)
「とにかく美味しくて手軽だから続けやすいです。たった1本食事の前に食べるだけでこんなにも違うのかと、正直びっくり。お通じがよくなったのと、あとはやっぱりお腹回りが格段に細くなった！空腹感があまりなくなったおかげかも！」
食事制限や置き換えダイエットなどは
短期的に効果が出ると言われても
続かずリバウンドするばかり・・・。
ベジファスなら太る原因の根本から改善できるから、NOリバウンドで痩せ体質になれます♪
ちょうど今半額キャンペーン中なので、
気になる人はお得なうちがチャンス！
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